Завантажити в App Store
Опис

~8-11 hours


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
Scuba Day
5 годин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
Scuba Day
5 годин


Пов'язані тренування

Max Out
15 хвилин, Інтенсивний
Work
4 год 15 хв, Інтенсивний
Free style
5 хвилин, Середній
30 On/30 Off
21 хвилин, Середній
Walk
1 год 1 хв, Середній
Week 6 Day 2
31 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Shoulders Abs Lunges

Shoulders Abs Lunges

Середній 11 хв  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbell
Ab Ball And Pushups

Ab Ball And Pushups

Середній 13 хв  
Full Body   Stability Ball
Bobs Workout

Bobs Workout

Середній 10 хв  
Shoulders  
clean,  curl to press etc

clean, curl to press etc

115 сек  
Shoulders   Kettlebell, Stability Ball

Категорії тренувань