Bobs Workout

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Robert Jermain

Теги

Тренування для плечей

Опис

pushups, abs, legs

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push-Ups

40 повторення

Random Ab

Повторів до втоми

Random Leg (squat/lunge)

10 повторення

Пов'язані тренування

Daily Workout

2 хвилин, Початковий

Bodyweight Chest, Legs & Abs

15 хвилин, Середній

Ab Workout

2 хвилин, Інтенсивний

Monday workout:Arms,Abs,and Legs

18 хвилин, Середній

Daily Workout

8 хв 41 сек, Середній

Abs And Bicep

11 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.