Side By Side

Середній Duration 13 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Alejandra Salazar

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Side lunge

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Side Lunges

20 повторення

Набір номер 2: 2 раунди

Side Lunges

20 повторення

Набір номер 3: 3 раунди

Side Lunges

20 повторення

Набір номер 4: 4 раунди

Side Lunges

20 повторення

Набір номер 5: 5 раунди

Side Lunges

20 повторення

Пов'язані тренування

Side To Side

11 хв 42 сек, Середній

LUNGES

3 хв 20 сек, Початковий

Lunges

1 хв 30 сек,

legs

28 хвилин,

Legs

5 хв 49 сек, Початковий

Lunges

2 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.