Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Lunges
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Lunges
2 хв 12 сек, Початковий
Legs
2 хв 55 сек, Середній
Dumbbell Lunges
1 хв 50 сек, Середній
Dumbbell Lunges
5 хв 10 сек, Середній
Legs
4 хв 48 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squat Thrust

Squat Thrust

Початковий 5 хв  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
100 Squats

100 Squats

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body  
Moderate Squat Thrusts

Moderate Squat Thrusts

Середній 60 сек  
Chest  
Lunges

Lunges

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Dumbbell
Walk & Jog

Walk & Jog

Середній 10 хв  
Legs  
Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

Середній 3 хв  
Arms   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань