Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
2 хвилин, Інтенсивний
Chest
3 хвилин, Середній
Chest
4 хвилин, Середній
Chest
8 хв 15 сек, Середній
Chest
11 хвилин, Середній
Chest
7 хв 54 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms & Legs

Arms & Legs

Середній 13 хв  
Abs & Butt

Abs & Butt

Початковий 10 хв  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
Bis, Tris, Chest

Bis, Tris, Chest

Інтенсивний 14 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
BBG Week 2 - Monday

BBG Week 2 - Monday

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Jump Rope

Категорії тренувань