Завантажити в App Store
Теги

Опис

Back


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 3 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 3 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Back
51 хв 20 сек, Інтенсивний
3Day Back 2
32 хвилин, Середній
Pull Ups
39 хвилин, Середній
Pull 1
1 год 12 хв 30 сек, Інтенсивний
Pull Up
4 хвилин, Інтенсивний
3Day Back 1
32 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Weighted vest Workout
10 хв 18 сек, Середній
Stronger Grip + Hip Mobility
12 хв 33 сек, Середній
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 хв 36 сек, Інтенсивний
Strength to failure
35 хвилин, Інтенсивний
Full Body Smash👑🦍
30 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout A
40 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumb Chest

Dumb Chest

Середній 30 хв  
Dumbbells
Gun Show

Gun Show

Середній 38 хв  
Barbell, Dumbbells, Strength Machine
Chesterrific

Chesterrific

Інтенсивний 38 хв  
Dumbbells
Legs

Legs

Інтенсивний 38 хв  
Barbell, Dumbbells
Warm Up

Warm Up

Середній 15 хв  
Pull Up Bar
Jitsu Deadlifts

Jitsu Deadlifts

Середній 24 хв  
Barbell

Категорії тренувань