Warm Up

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Warm Up

7 хв 45 сек, Початковий

Warm Up

9 хв 10 сек, Початковий

Warm Up

5 хв 30 сек, Середній

Warmup

5 хв 45 сек, Середній

Warm Up

2 хв 15 сек, Середній

Routine 1

15 хв 44 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.