Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Cali Love

Середній   14 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Dumbbell

Cali Decastro
 		    Додано Cali Decastro
Cali Love
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем Тренування біля стіни Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
30 секунд
Wall Ball Squats with Ball Raises
Wall Ball Squats with Ball Raises
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 секунд
Crunch Punches
Crunch Punches
30 секунд
Farmer's Walk
Farmer's Walk
30 секунд
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
Flying Supermans
Flying Supermans
30 секунд
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
30 секунд
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
30 секунд

Пов'язані тренування

Baller
Baller
6 хвилин, Середній
WORK - 1
WORK - 1
30 хвилин, Середній
Lower
Lower
32 хв 20 сек, Середній
Arms 1
Arms 1
10 хвилин, Середній
Lower
Lower
34 хв 20 сек, Середній
U Will Need A Ball
U Will Need A Ball
17 хв 10 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

04.05 - Bola Suíça
04.05 - Bola Suíça
21 хв 48 сек, Середній
ACE inspired Stability and Strength Training Program
ACE inspired Stability and Strength Training Program
26 хв 25 сек, Середній
4 Week Police Academy Prep Level 1 Workout 4
4 Week Police Academy Prep Level 1 Workout 4
48 хв 32 сек, Інтенсивний
Ball
Ball
44 хв 50 сек, Середній
Back And Chest Day
Back And Chest Day
18 хвилин, Середній
Balls To The Walls 
Balls To The Walls 🔴
26 хв 20 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat
Cali Cool

Cali Cool

Середній 27 хв  
Lower Body   Resistance Band
Cali-fornication

Cali-fornication

Середній 15 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball, Stability Ball, Resistance Band
Cali's Back

Cali's Back

Середній 31 хв  
Lower Body   Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно