Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
7 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
7 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
7 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running 2.week
22 хв 30 сек, Початковий
Running - 3rd Week
32 хвилин, Початковий
Run 7
28 хвилин, Середній
Running For Beginners
22 хв 30 сек, Початковий
Running - 6th Week
36 хвилин, Середній
Running (30 min)
35 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Fast MAX

Fast MAX

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Back   No Equipment
running 1.1

running 1.1

Початковий 24 хв  
Legs  
Lezeni Level 1

Lezeni Level 1

Середній 10 хв  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Середній 6 хв  
Lower Body   No Equipment
Running Week 1

Running Week 1

Початковий 30 хв  
Legs  

Категорії тренувань