Fast MAX

Інтенсивний Duration 4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Back

Обладнання: No Equipment

Додано Kylie B.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування без обладнання

Опис

Tues and Thurs

Пов'язані тренування

2 A Day

6 хв 40 сек, Початковий

Bodyweight #1

13 хв 45 сек, Середній

Wednesday 1+ 3

22 хв 42 сек, Середній

Super Intense

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Woensdag

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Day 11

7 хв 23 сек,

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.