Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
10 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
10 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
25 повторення
25 повторення
25 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
51 хв 20 сек, Середній
<><><><>
28 хвилин,
Tuesday
30 хв 20 сек, Середній
Cardio
33 хв 20 сек, Середній
Cardio
9 хвилин, Інтенсивний
Cardio
23 хв 15 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

LaShanda Cardio & Core
32 хв 15 сек, Інтенсивний
27
1 год 2 хв, Інтенсивний
Lower Body Blast
35 хв 16 сек, Середній
Weight Loss
31 хв 40 сек, Середній
HIIT Rowing And Jump Rope
10 хвилин, Інтенсивний
Stamina Builder
42 хв 11 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Інтенсивний 41 хв  
Legs  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Інтенсивний 14 хв  
Agility

Agility

Інтенсивний 19 хв  
Hockey Speed Workout

Hockey Speed Workout

Інтенсивний 16 хв  
BOSU Ball
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbell
Stamina

Stamina

6 хв  

Категорії тренувань