Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
20 хвилин
Нахил: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
30 хвилин
Ваги: Легко
30 повторення
Ваги: Легко
60 повторення


Пов'язані тренування

Leg
3 год 4 хв, Середній
First Step
16 хв 30 сек, Початковий
Leg Day
53 хвилин, Початковий
Walking
5 год 5 хв, Середній
Leg Day
10 хвилин, Середній
Leg Day
34 хв 10 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Gym
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Back And Shoulders
1 година, Інтенсивний
Short & Sweat Session #9
31 хв 30 сек, Середній
Slide-board Workout
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Week 3 Cardio/Legs
59 хв 24 сек,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 хв 9 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym Workout

Gym Workout

Початковий 1 год 7 хв  
Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

Початковий 1 год 14 хв  
Cardio Machine, Exercise Machine
Beginner Workout, Total Body

Beginner Workout, Total Body

Початковий 50 хв  
Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Full Body

Full Body

Початковий 1 год 1 хв  
Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Day 3: Shoulders

Day 3: Shoulders

Початковий 1 год 7 хв  
Legs   Dumbbell, Cardio Machine
Day 1 Workout

Day 1 Workout

Початковий 54 хв  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall, Barbell

Категорії тренувань