Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Complex

Інтенсивний   6 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell

Hsjsnxjx Hsuxjxhz
 		    Додано Hsjsnxjx Hsuxjxhz
Complex
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою
Опис

Good mornings, and remember Romanians are straight, go down from 8 reps each, then go back up.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
1 хвилина
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
1 хвилина
Front Barbell Squat Cross Arms
1 хвилина
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 хвилина

Пов'язані тренування

Workout 2
Workout 2
4 хвилин, Інтенсивний
Back
Back
15 хвилин, Середній
Back
Back
2 год 12 хв, Середній
Thurs
Thurs
50 секунд, Середній
Good Mornings 100
Good Mornings 100
15 хвилин, Середній
Back
Back
7 хв 12 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 хв 30 сек, Середній
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Середній
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 хв 36 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 хв 46 сек, Середній
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 хв 22 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Core Complex

Core Complex

Інтенсивний 18 хв  
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbell Complex Upper Body

Dumbell Complex Upper Body

Середній 21 хв  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Bench, Barbell
Barbell Complex 1

Barbell Complex 1

Інтенсивний 56 хв  
Back   Dumbbell, Barbell
Cosgrove's Evil 8 (HeS)

Cosgrove's Evil 8 (HeS)

Інтенсивний 16 хв  
Legs   Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно