Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Barbell Bent-Over Rows
6 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
7 хвилин

Набір номер 3: 4 раунди
Chin Ups
Chin Ups
7 хвилин

Набір номер 4: 4 раунди
Barbell Reverse Grip Row
6 хвилин

Набір номер 5: 4 раунди
Deadlifts
Deadlifts
7 хвилин


Пов'язані тренування

Back
18 хв 20 сек, Середній
Back
1 год 50 хв, Інтенсивний
Back
3 хвилин, Середній
Back
5 хвилин, Інтенсивний
Back
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Back
7 хв 12 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - dimanche, mercredi
17 хв 24 сек, Середній
Short 15' - lundi, jeudi
17 хв 24 сек, Середній
Short - dimanche, mercredi
31 хв 17 сек, Середній
Wednesday Workout, A
8 хв 36 сек, Середній
5 For 5
19 хв 55 сек, Інтенсивний
At the Bar
19 хв 33 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань