Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
12 повторення
45 секунд
Ваги: Помірно
10 повторення
45 секунд
Ваги: Помірно
12 повторення
45 секунд
Ваги: Помірно
12 повторення


Пов'язані тренування

L
5 хвилин, Початковий
Martes Y Viernes
1 хв 47 сек, Середній
Prueba
2 хвилин, Середній
Uno
19 хвилин, Середній
.
12 хвилин, Середній
Entrenamiento
1 год 32 хв, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Piernas sin Cardio Rev Ene 14
11 хв 45 сек, Середній
Josue Sábado
43 хв 40 сек, Середній
Josue Lunes
40 хв 24 сек,
Juanan2
3 хв 25 сек, Інтенсивний
JUANAN
10 хв 57 сек, Інтенсивний
Glúteo
3 хв 6 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos

Brazos

Середній 4 хв  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna
Ola

Ola

Середній 3 хв  
Brazos  
Insanity

Insanity

Інтенсивний 2 хв  
Cuerpo Entero  
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tabata clásica

Tabata clásica

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Usar la barra para la espalda

Usar la barra para la espalda

Середній 30 хв  
Hombros   Barra con pesas

Категорії тренувань