Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazos
3 хвилин, Середній
Brazos
4 хвилин, Середній
B
7 хвилин, Середній
How
8 хвилин, Середній
Brazo
6 хвилин, Середній
Juuu
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Інтенсивний 17 хв  
Espalda   Mancuernas, Banco
Entrenamiento 

Entrenamiento 🙎💪

Середній 10 хв  
Cuerpo Entero  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Miguel

Miguel

Інтенсивний 5 хв  
Núcleo  
Tabata clásica

Tabata clásica

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos impecables

Brazos impecables

Початковий 25 хв  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань