Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
10 повторення
40 повторення
40 повторення
20 повторення
5 повторення

Набір номер 3: 4 раунди
30 повторення
60 повторення
30 повторення
60 повторення

Набір номер 4: 4 раунди
20 повторення
20 повторення
30 повторення


Пов'язані тренування

core
24 хв 4 сек, Середній
Core And Back
23 хвилин, Інтенсивний
Beginner
7 хв 5 сек, Початковий
Core
1 год 53 хв 40 сек, Середній
Tuesday
1 год 5 хв, Середній
Cardio + Legs
27 хв 55 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань