Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
1 хвилина
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Full Body
15 хвилин, Середній
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Home Total Body
7 хвилин, Середній
My Workout
6 хв 35 сек, Середній
Tuesday
5 хв 15 сек, Середній
Basic
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Good Morning

Good Morning

Початковий 17 хв  
All The Right Places

All The Right Places

Початковий 18 хв  
Any Time

Any Time

Початковий 29 хв  
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань