Завантажити в App Store
Теги

Опис

30 seconds on 30 seconds off. 3 sets


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Hom HIIT
20 хв 10 сек, Інтенсивний
HIIT
3 хвилин, Інтенсивний
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT 1
20 хвилин, Середній
HIIT
8 хв 40 сек, Інтенсивний
HIIT
11 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push HIIT Up

Push HIIT Up

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
HIIT it HARD

HIIT it HARD

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
HIIT

HIIT

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
Hiit 2

Hiit 2

Середній 18 хв  
Full Body  
Bicep And Tricep

Bicep And Tricep

Середній 15 хв  
Arms   Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball

Категорії тренувань