Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

Piernas Y Espalda
45 хв 51 сек, Середній
Espalda
4 хвилин, Початковий
1
2 хвилин, Інтенсивний
Espalda
2 хвилин, Інтенсивний
Jk
2 хвилин,
Inicio
2 хвилин, Початковий

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Estiramiento de Espuma Después del Escalador
5 хвилин, Початковий
Jack flexible
25 хвилин, Початковий
Rodando con el Rodillo de Espuma
6 хвилин, Середній
Dama Ágil
25 хвилин, Початковий
Rodar de Bajo Impacto
9 хвилин, Початковий
Rodillo de Espuma
15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Початковий 12 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Back

Back

5 хв  
Espalda   Mancuerna, Banco, Pesa rusa
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Початковий 11 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Інтенсивний 12 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna

Категорії тренувань