Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина


Пов'язані тренування

Espalda
14 хв 28 сек, Початковий
Espalda
40 хв 32 сек, Інтенсивний
Espalda
4 хвилин, Інтенсивний
Lunes
3 хв 36 сек,
Hombros
13 хв 24 сек, Початковий
Espalda
35 хв 52 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

¡Trituración total del cuerpo!
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Brazos/Hombros
30 хвилин, Середній
Funcionales
42 хвилин, Середній
WOD N° 2
37 хв 30 сек, Інтенсивний
WOD N° 1
37 хв 30 сек, Інтенсивний
Funcional 1
25 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Інтенсивний 7 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Zancadas

Zancadas

Початковий 3 хв  
Inferior del cuerpo  
Patadas altas

Patadas altas

Середній 10 хв  
Piernas   Silla
Pecho

Pecho

Інтенсивний 12 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna

Категорії тренувань