Total Core

Safe slow and controlled. Mind muscle connection with deep squeezes, contractions and holds. Weights used will be light however reps rendered will be intense.

Пов'язані тренування

Core 8/10/24

29 хв 13 сек, Інтенсивний

Core

7 хвилин, Середній

Core Work

17 хв 15 сек, Середній

Core

13 хв 35 сек, Середній

Core post running

24 хв 51 сек, Інтенсивний

Core

12 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Hard Bodies Max

1 година, Інтенсивний

Dirty Dozen: Abs & Lower Back (HeS)

12 хв 39 сек, Інтенсивний

Weighted Abs

21 хв 20 сек, Середній

Cry Doing Them! Smile Showin Them ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

34 хв 30 сек, Інтенсивний

Stability Challenge! (Full Body)

45 хвилин, Інтенсивний