Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stretch
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
Broad Jump Lunge
1 хв 20 сек


Пов'язані тренування

Plyo
1 хв 30 сек, Інтенсивний
Plyo curcuit
33 хвилин, Інтенсивний
Plyo #1
32 хвилин, Інтенсивний
Plyo & Cardio
12 хвилин,
Plyometric
8 хвилин, Інтенсивний
Plyo Legs
25 хв 8 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Середній 5 хв  
Legs   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Середній 16 хв  
Pilates   Exercise Mat
Plyo XT

Plyo XT

Інтенсивний 47 хв  
Lower Body  
Buns And Guns XT

Buns And Guns XT

Інтенсивний 27 хв  
Lower Body   Resistance Band
Cross Core Combat XT

Cross Core Combat XT

Інтенсивний 43 хв  
Legs  

Категорії тренувань