Couch Push Ups

Початковий Duration 5 хвилин

Додано Ro Shell

Опис

Push up off the back of the couch

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Back Of the Couch Push Up

1 хвилина

Rest

20 секунд

Back Of the Couch Push Up

1 хвилина

Rest

20 секунд

Back Of the Couch Push Up

1 хвилина

Rest

20 секунд

Back Of The Couch Push Up

1 хвилина

Пов'язані тренування

Just Push Ups

8 хв 15 сек, Середній

Push Ups

12 хвилин, Середній

Push Ups

5 хвилин, Початковий

Lazy Push And Sit Ups

5 хв 40 сек, Початковий

Push-Ups & Sit-Ups

5 хв 10 сек, Інтенсивний

Push-ups

10 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.