Інтенсивний
5 хвилин
Цільові зони: Legs
Обладнання: Foam Roller
 |
Додано Amaya Dean |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
![️SQUAT 1⃣0⃣0⃣ !!! [ 5 Minute Challenge ] ️ TEAM WOLVERINE ☆ HS](https://s3assets.skimble.com/assets/19970/skimble-workout-trainer-exercise-twisted-chair-5_thumb.jpg "️SQUAT 1⃣0⃣0⃣ !!! [ 5 Minute Challenge ] ️ TEAM WOLVERINE ☆ HS")
