Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
4 повторення
10 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 повторення
15 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
10 повторення
45 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

My
6 хвилин, Початковий
Entrenamiento 1
4 хв 15 сек, Середній
Peso
12 хв 50 сек, Середній
Serie 1
4 хвилин, Середній
Entrenamiento
1 хв 45 сек, Інтенсивний
Pechos
5 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Relajación con yoga

Relajación con yoga

Початковий 11 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Ejercicios durante los anuncios comerciales

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Початковий 9 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdomen, Nalgas, Piernas, Brazos

Abdomen, Nalgas, Piernas, Brazos

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero  
Entrenamiento Diario (Suave)

Entrenamiento Diario (Suave)

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero  
Alba

Alba

Початковий 26 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Estiramientos

Estiramientos

Початковий 10 хв  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared

Категорії тренувань