Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily
6 хвилин, Початковий
Kettle Bell
10 хвилин, Середній
Kettle Bell
16 хв 40 сек, Інтенсивний
Kettlebells
27 хвилин, Інтенсивний
Abs
21 хвилин, Середній
Kettlebell
8 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps

Triceps

Середній 10 хв  
triceps

triceps

Інтенсивний 6 хв  
ABS! ABS! ABS!

ABS! ABS! ABS!

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Rutina Glúteos

Rutina Glúteos

Середній 3 хв  
Glutes  
Piernas

Piernas

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   Barbell
Kicking High

Kicking High

Середній 10 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань