Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Back 2

Інтенсивний   7 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

Niko Hansen
 		    Додано Niko Hansen
Back 2
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 хвилин
Barbell bent-over Rows
12 повторення
Close Grip Lat Pull Down
12 повторення
Wide-grip Rows
12 повторення
V bar pull down
12 повторення

Пов'язані тренування

Back 2
Back 2
1 хв 38 сек,
Back
Back
28 хв 10 сек, Середній
Back
Back
32 хвилин, Інтенсивний
Back
Back
7 хв 12 сек, Середній
Back
Back
2 хв 55 сек, Середній
Back
Back
2 год 12 хв, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

365 FEB & AUG : LEGS
365 FEB & AUG : LEGS
26 хв 40 сек, Інтенсивний
Wednesday: Legs GVT
Wednesday: Legs GVT
52 хв 30 сек, Інтенсивний
Thursday Legs 2
Thursday Legs 2
15 хв 22 сек, Середній
Boot Camp 1d
Boot Camp 1d
30 хвилин, Середній
March 9 10pm Good Life
March 9 10pm Good Life
23 хвилин, Середній
Leg Day
Leg Day
24 хв 45 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно