Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Test

Середній   6 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Cardio Machine, Barbell

Ruud Stoffelen
 		    Додано Ruud Stoffelen
Test
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Rowing
Опір: Важко
Moderate Rowing
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Barbell Back Loaded Squats
Ваги: Помірно
Barbell Back Loaded Squats
10 повторення
Barbell Back Loaded Squats
Ваги: Помірно
Barbell Back Loaded Squats
10 повторення
Barbell Back Loaded Squats
Ваги: Помірно
Barbell Back Loaded Squats
10 повторення

Пов'язані тренування

Back
Back
1 хв 30 сек, Середній
Back
Back
28 хв 10 сек, Середній
Back 2
Back 2
7 хвилин, Інтенсивний
Back
Back
7 хв 12 сек, Середній
Monday Legs
Monday Legs
18 хв 6 сек, Середній
Back
Back
6 хв 15 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 хв 48 сек, Інтенсивний
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Legs And Abs
Legs And Abs
15 хв 3 сек, Середній
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 хв 12 сек, Інтенсивний
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 хв 9 сек, Інтенсивний
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 хв 48 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно