Core Essentials IV

Початковий Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core, Shoulders

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

You guessed it, core and legs again today! If you have trouble with any of the push ups in this workout, try kneeling versions, you will get the same benefits!

Пов'язані тренування

Core Strong I

20 хвилин, Інтенсивний

Coregs (Core and Legs!)

24 хвилин, Інтенсивний

Core Essentials III

25 хв 50 сек, Початковий

Core Foundation

30 хвилин, Середній

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

Core Essentials II

27 хвилин, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.