Завантажити в App Store
Теги

Опис

En forma


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

1
10 хвилин, Початковий
Ale 1
6 хвилин, Інтенсивний
Mejorar
10 хвилин, Середній
Basico
6 хв 30 сек, Інтенсивний

8 хв 20 сек, Інтенсивний
:V
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de energía

Desafío de energía

Інтенсивний 10 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Інтенсивний 9 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань