Hip Mobility

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з еспандером

Опис

For Lying Hamstring stretch: bring knee to chest then extend heel towards ceiling, pressing through heel. Keep hips as square as possible.

Пов'язані тренування

Hip Exercises

15 хвилин, Початковий

Legs And Spine Mobility 10/12/21

14 хвилин, Початковий

Hip Release

9 хвилин, Середній

Hip Mobility

10 хвилин, Початковий

Hip Rehab

7 хвилин,

Quick 1

7 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 хв 46 сек, Початковий

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 хв 34 сек, Початковий

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 хв 44 сек, Середній

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 хв 57 сек, Середній

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 хв 31 сек, Початковий

Glute’d

5 хв 30 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Resistance Bands