Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
30 секунд
20 секунд
30 повторення
25 секунд
30 повторення
30 секунд
20 повторення
20 секунд
30 повторення
20 секунд
30 секунд
15 секунд
30 повторення


Пов'язані тренування

Full
5 хв 20 сек, Інтенсивний
E
12 хвилин, Середній
Flexiones
32 хвилин, Середній
Todos Los Dias
8 хвилин, Інтенсивний
#1
6 хвилин, Середній
Juuu
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fortalecimiento de torso

Fortalecimiento de torso

Інтенсивний 11 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Prueba

Prueba

Інтенсивний 19 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
Obsequio del Arte del ejercicio J

Obsequio del Arte del ejercicio J

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Tabla firme

Tabla firme

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pechos Firmes

Pechos Firmes

Середній 13 хв  
Pecho   Pared

Категорії тренувань