Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
50 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
6 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Basico
6 хв 30 сек, Інтенсивний

9 хв 20 сек, Середній
1
3 хвилин, Середній
:)
3 хв 18 сек, Середній
Entrenamiento
6 хв 22 сек, Середній
Propio
4 хв 38 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Інтенсивний 11 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales Lunes

Abdominales Lunes

Інтенсивний 23 хв  
Núcleo  
Triceps And Biceps

Triceps And Biceps

Інтенсивний 31 хв  
Brazos   Pared
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Середній 16 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas

Категорії тренувань