Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
20 повторення
20 повторення
20 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

legs
5 хвилин, Середній
Thursday
6 хв 30 сек, Початковий
Legs
2 хв 55 сек, Середній
Legs/shoulders - 3
22 хв 42 сек, Інтенсивний
Legs
2 хв 39 сек, Інтенсивний
Leg Workout
20 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt

Butt

Інтенсивний 6 хв  
Quick Treadmill Run

Quick Treadmill Run

Середній 17 хв  
Abs On The Floor

Abs On The Floor

Середній 10 хв  
Core  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
Quick Upper Body

Quick Upper Body

Середній 15 хв  
Core   Barbell, Bench
Side bends

Side bends

Початковий 65 сек  
Core   Dumbbell

Категорії тренувань