Завантажити в App Store
Теги

Опис

Body Weight Only


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
Повторів до втоми
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
Повторів до втоми
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
3 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
4 хв 10 сек, Середній
Chest
8 хв 34 сек,
Chest Hard
3 хв 30 сек, Інтенсивний
Chest
9 хв 30 сек, Початковий
Chest
14 хвилин, Середній
Chest 2
4 хв 35 сек, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Daily Abs

Daily Abs

Початковий 14 хв  
Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Середній 39 хв  
Chiseled Chest And Amazing Arms

Chiseled Chest And Amazing Arms

Середній 39 хв  
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Serious Stretching

Serious Stretching

Початковий 10 хв  
Stretching   Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

Початковий 8 хв  
Back   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань