Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди


Пов'язані тренування

GAP
14 хв 51 сек, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Entrena
55 хвилин, Середній
Hit Gio
8 хв 5 сек, Середній
Ff
7 хвилин, Інтенсивний
Inicial
7 хв 15 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Entrenamiento de Escalera Delgado
9 хв 58 сек, Інтенсивний
BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 хвилин, Початковий
Super Dulce & Sudoroso B
16 хвилин, Середній
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 хв 30 сек, Початковий
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 хв 10 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

Середній 36 хв  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Banda de resistencia, Pelota de estabilidad
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdominales De Hierro

Abdominales De Hierro

Середній 4 хв 30 сек  
Núcleo  
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань