Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди


Пов'язані тренування

Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
De
8 хв 30 сек, Початковий
Entrena
55 хвилин, Середній
Ff
7 хвилин, Інтенсивний
Todo el Cuerpo
13 хв 55 сек, Середній

15 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 хвилин, Початковий
Entrenamiento de Escalera Delgado
9 хв 58 сек, Інтенсивний
Super Dulce & Sudoroso B
16 хвилин, Середній
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 хв 10 сек, Початковий
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Martes Cardio Suave

Martes Cardio Suave

Інтенсивний 42 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdominales De Hierro

Abdominales De Hierro

Середній 4 хв 30 сек  
Núcleo  
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Початковий 11 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Mauri

Mauri

Середній 50 хв  
Piernas   Pared

Категорії тренувань