Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stretch arms
1 хвилина
Heel to butt and thigh to belly
1 хвилина
Strattle
45 секунд
Pike
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
Fire Hydrant
1 хвилина
Frog Jumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Best Butt
22 хвилин, Інтенсивний
My Butt Workout
15 хвилин, Середній
Oh My Butt!
7 хв 15 сек, Середній
Butt
12 хвилин, Середній
Butt
7 хвилин, Початковий
Butt
8 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань