Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

K HIIT
31 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
1 хв 50 сек, Інтенсивний
Kettlebell Hiit
22 хвилин, Інтенсивний
HIIT By Me
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Kettlebell HIIT
22 хвилин, Інтенсивний
Minimalist HIIT
22 хв 30 сек, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Stephanie And Allies Kettlebellin' Blast

Stephanie And Allies Kettlebellin' Blast

Середній 32 хв  
Full Body   Kettlebell
After Stretch

After Stretch

Середній 9 хв  
Back  
Kettlebellin Timed

Kettlebellin Timed

Середній 46 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Kettlebell Quick Workout

Kettlebell Quick Workout

Середній 27 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Kettlebell Swing Challenge

Kettlebell Swing Challenge

13 хв  
Lower Body   Kettlebell

Категорії тренувань