Завантажити в App Store
Теги

Опис

Spartan Workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 хвилин
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин
10 повторення
10 повторення
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Spartan 1
36 хв 30 сек, Інтенсивний
No Running Workout
16 хв 54 сек, Середній
Spartan's Workout 1
18 хвилин, Інтенсивний
Spartan
19 хвилин, Середній
Spartan
35 хвилин, Інтенсивний
Spartan Workout
7 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
The Fighter 2.0

The Fighter 2.0

Інтенсивний 28 хв  
Legs  
The Fighter 2.0

The Fighter 2.0

Інтенсивний 31 хв  
Wall
The Spartan 150

The Spartan 150

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Box or Step

Категорії тренувань