Завантажити в App Store
Теги

Опис

20 min spin


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
2 хвилин
Опір: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хвилин
Опір: Легко
❤️ Дуже важке (Зона 4)
5 хвилин
Опір: Максимально
❤️ Дуже важке (Зона 4)
5 хвилин
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

20 Minute Spin
20 хвилин, Середній
Spin Bike Speed
48 хвилин, Інтенсивний
Spin Bike +
51 хв 30 сек, Початковий
Spinning
35 хвилин, Середній
Bike
3 хвилин, Середній
Spin 10 Mins
10 хв 10 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Dumbell Arms

Dumbell Arms

Середній 10 хв  
Bike+

Bike+

Середній 20 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
-- AM -- Spin **V

-- AM -- Spin **V

Інтенсивний 27 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань