Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

B1
14 хвилин, Початковий
B
31 хвилин,
B2
31 хв 32 сек, Середній
Butt
10 хв 40 сек, Середній
Glute
2 хв 40 сек, Середній
xXx
5 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

Інтенсивний 10 хв  
A2

A2

9 хв  
Core  
A4

A4

27 хв  
Core  
Ndt

Ndt

18 хв  
Core  
Akcja CPZ-ówka Parkour Abs

Akcja CPZ-ówka Parkour Abs

Середній 18 хв  
Core   Wall
Akcja Cpz-ówka Bemben

Akcja Cpz-ówka Bemben

Інтенсивний 11 хв  
Core  

Категорії тренувань