Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
12 повторення
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення


Пов'язані тренування

Glutes And Legs
17 хв 25 сек, Середній
Glutes
6 хв 18 сек, Середній
Quick Glute
7 хвилин, Початковий
Glutes
12 хвилин, Середній
Legs & Butt
3 хв 10 сек, Середній
Glutes
7 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Strech It!

Strech It!

Початковий 5 хв  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Glutes

Glutes

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Resistance Band
Glute

Glute

Середній 5 хв  
Lower Body   Chair
Core, Abs, Glutes

Core, Abs, Glutes

Середній 6 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань