Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glutes
3 хв 28 сек, Середній
Quick Glutes
6 хвилин, Середній
Glute
2 хв 40 сек, Середній
Glutei A
17 хв 30 сек, Середній
Glutes
4 хвилин, Середній
Glutes
7 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

My Exersizes

My Exersizes

7 хв  
Core  
Day 5

Day 5

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body  
Спина И До.

Спина И До.

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall
Netball In The House Tonight!

Netball In The House Tonight!

Початковий 6 хв  
Core  
Legs And Butt

Legs And Butt

Середній 7 хв  
Lower Body  
11 Minute Full Body Workout

11 Minute Full Body Workout

Інтенсивний 11 хв  
Glutes  

Категорії тренувань