Середнє тренування

Burpees

Середній Duration 11 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Barbell, Wall

Додано Francesse Cherie

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування зі штангою Тренування біля стіни

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

10 повторення

30 секунд

15 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

40 хв 50 сек, Інтенсивний

7 хвилин,

3 хвилин, Середній

14 хв 25 сек, Середній

3 хв 10 сек, Інтенсивний

4 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренування з однаковим обладнанням

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 хв 32 сек, Інтенсивний

Séance technique

Séance technique

24 хв 58 сек, Інтенсивний

9 хвилин, Інтенсивний

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 хвилин, Інтенсивний

13 хв 3 сек, Середній

Strength With 5

Strength With 5

23 хв 25 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Mayhem Circuit

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

The Awesome Body Circuit

Середній

12 хв

Core

Wall

Kettle Call

Середній

15 хв

Lower Body

Kettlebells

Magnified Muscles

Середній

45 хв

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Girl Gains

Середній

30 хв

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Bodyweight HIIT

Інтенсивний

8 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло