Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

abs and arms
4 хв 30 сек, Середній
Back
9 хвилин, Середній
Back
4 хвилин, Середній
Back
8 хв 55 сек, Початковий
Back
23 хв 30 сек, Середній
Back Workout
6 хв 20 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

Інтенсивний 7 хв  
Lower Back Extensions - Burnouts *E

🔥Lower Back Extensions - Burnouts *E

Інтенсивний 5 хв  
Push Ups!!!!!

Push Ups!!!!!

Інтенсивний 8 хв  
Chest  
Playing With My Balls

Playing With My Balls

Інтенсивний 5 хв  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench
Push Ups + Chin Ups

Push Ups + Chin Ups

Середній 3 хв  
Shoulders   Pull Up Bar
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань