Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Rowing
5 хв 36 сек, Середній
Back
9 хвилин, Середній
Back
4 хвилин, Середній
Back
23 хв 30 сек, Середній
1UP WK2/D3
14 хвилин, Середній
Back Workout
6 хв 20 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Path To One arm Pushup Set

Path To One arm Pushup Set

Інтенсивний 90 сек  
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Інтенсивний 6 хв  
Chest Press  Workout 2

Chest Press Workout 2

Інтенсивний 6 хв  
Upper Body   Dumbbells
60 Push Ups

60 Push Ups

Інтенсивний 95 сек  
Shoulders  
(Push To Failure)R.S.

(Push To Failure)R.S.

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань