Stability Ball Workout

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з фітболом

Опис

Nice and easy workout. Especially helpful for pregnant woman to help stretch out the back and pelvic floor muscles.

Пов'язані тренування

Stability Ball Workout

27 хв 45 сек, Середній

Stability Ball Training

18 хвилин, Середній

Having A Ball

15 хв 30 сек, Середній

Stability Ball Workout

12 хвилин, Інтенсивний

stability ball workout

1 год 6 хв 30 сек, Середній

Workout With Stability Ball

9 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 хв 3 сек, Початковий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 хв 1 сек, Середній

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 год 16 хв 21 сек, Початковий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 хв 23 сек, Середній

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 хв 6 сек, Початковий

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 хв 46 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.