Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
5 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
5 повторення
5 повторення
20 секунд
30 секунд
5 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
5 повторення


Пов'язані тренування

En Forma
2 хв 32 сек, Середній
En forma
5 хвилин, Середній
S.s.p
2 хвилин, Інтенсивний
En Forma
9 хв 32 сек, Початковий
Prueba
1 хв 48 сек, Середній
Moderado
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos sencillos de yoga

Estiramientos sencillos de yoga

Початковий 17 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Nn

Nn

Початковий 7 хв  
Cuerpo Entero  
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Початковий 11 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань