Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
38 секунд


Пов'язані тренування

1
2 хвилин, Інтенсивний
Iniciació
8 хвилин, Середній
Prueba
2 хв 30 сек, Початковий
Prueba
6 хвилин, Середній
WORK
3 хвилин, Інтенсивний
Prueba
4 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Contador de calorías

Contador de calorías

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Початковий 60 сек  
Núcleo  
Fortalecer Espalda

Fortalecer Espalda

15 хв  
Espalda  
ESPALDA Y BRAZOS

ESPALDA Y BRAZOS

Інтенсивний 26 хв  
Espalda   Mancuerna, Banco
Tren Superior

Tren Superior

Середній 44 хв  
Espalda   Banco, Mancuerna
Abdomen

Abdomen

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань