Завантажити в App Store
Теги

Опис

All using equipment


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Нахил: Помірно
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
7 хвилин
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Tuesday
36 хвилин, Середній
1
48 хвилин, Середній
Cardio
43 хвилин, Початковий
1st
35 хвилин, Середній
Gym
30 хвилин, Середній
Cardio
50 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Interval Rowing Machine

Interval Rowing Machine

Середній 37 хв  
Shoulders   Cardio Machine, Exercise Machine
Interval Walk

Interval Walk

Середній 44 хв  
Wall
Intervals & Incline

Intervals & Incline

Початковий 30 хв  
Legs   Cardio Machine
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань