Завантажити в App Store
Теги

Опис

All using equipment


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Нахил: Помірно
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
7 хвилин
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Tuesday
36 хвилин, Середній
1
48 хвилин, Середній
Cardio Machines
1 год 25 хв, Середній
Cardio 1
49 хвилин, Середній
Cardio
30 хвилин, Середній
Week 4
35 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs & Cardio Workout

Legs & Cardio Workout

Середній 33 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine
Gym Workout

Gym Workout

Початковий 1 год 7 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Початковий 5 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Interval Rowing Machine

Interval Rowing Machine

Середній 37 хв  
Shoulders   Cardio Machine, Exercise Machine
Intervals & Incline

Intervals & Incline

Початковий 30 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань